Tipps zur richtigen Mundpflege
Soll ich von Hand oder elektrisch putzen?
Welche Zahnpasta soll ich verwenden?
Von Zahnpasten gegen Raucherbeläge muss eher abgeraten werden, weil sie langfristig den Zahnschmelz aufrauen und zu vermehrter Belagsbildung führen können. Ähnliches gilt für Zahnpasten zur Zahnaufhellung: Sie sind relativ teuer, aber die Wirkung ist oft kaum sichtbar.
Wie reinige ich die Zahnzwischenräume am besten?
Für die Reinigung enger Zahnzwischenräume (vor allem an den Schneidezähnen) eignet sich am besten Zahnseide. Es gibt sie als dünnen Faden oder in einer bauschigen Form (sog. Floss). Für weite Zahnzwischenräume (vor allem der Backenzähne) empfehlen wir Ihnen sog. Zahnzwischenraum-Bürstchen (Interdental-Bürstchen - siehe Foto).
Bei der Benutzung von Zahnseide und der Auswahl der Interdental-Bürstchen gibt es einige Dinge zu beachten. Lassen Sie sich deshalb dazu von uns beraten!
Warum sollte ich auch meine Zunge reinigen?
Häufige Fragen zur richtigen Mundpflege – Zahnarztpraxis Braunfels
Elektrische oder Handzahnbürste – was empfiehlt die Zahnarztpraxis?
Bei konsequent richtiger Putztechnik erzielen beide Varianten gute Ergebnisse. Wer sich mindestens drei Minuten Zeit nimmt und alle Zahnflächen systematisch reinigt, kann auch mit einer Handzahnbürste effektiv putzen. Der entscheidende Vorteil der elektrischen Zahnbürste liegt darin, dass sie die optimale Reinigungsbewegung automatisch ausführt – das macht sie besonders empfehlenswert für Menschen mit eingeschränkter Handbeweglichkeit sowie für Kinder und Jugendliche.
Welche Bürste, welcher Bürstenkopf und welche Technik für Sie persönlich am besten geeignet sind, besprechen wir gerne in einem persönlichen Beratungsgespräch in der Praxis Dr. Holtmanns in Braunfels.
Welche Zahnpasta empfehlen Zahnärzte?
Zahnärzte empfehlen grundsätzlich fluoridierte Zahnpasten, da Fluoride den Zahnschmelz stärken und ihn widerstandsfähiger gegen Kariesbakterien machen. Von stark abrasiven Pasten – zum Beispiel speziellen Raucherpasten oder Zahnaufhellungspasten – rät die Praxis Dr. Holtmanns eher ab: Sie können den Zahnschmelz langfristig aufrauen, was zu vermehrter Belagsbildung führt. Aufhellungspasten sind zudem oft teuer, ihre sichtbare Wirkung aber meist gering.
Wenn Sie wissen möchten, welche Zahnpasta für Ihre persönliche Situation am besten geeignet ist – etwa bei empfindlichen Zähnen oder nach einer Bleaching-Behandlung –, fragen Sie uns einfach. Wir geben Ihnen eine individuelle Empfehlung.
Wie reinige ich die Zahnzwischenräume richtig?
Die Zahnzwischenräume lassen sich mit einer Zahnbürste kaum erreichen – sie sollten daher täglich separat gereinigt werden, denn genau dort setzt sich besonders viel Zahnbelag fest. Für enge Zahnzwischenräume (häufig bei Schneidezähnen) ist Zahnseide oder Zahnseideband (Floss) gut geeignet. Für weite Zahnzwischenräume – häufig bei Backenzähnen – empfehlen wir Interdentalbürstchen in der passenden Größe.
Die korrekte Anwendung ist entscheidend für das Ergebnis; falsche Technik kann das Zahnfleisch reizen. Lassen Sie sich in der Praxis zeigen, welche Produkte für Ihre Zahnstellung am besten passen und wie Sie diese richtig einsetzen.
Warum sollte ich meine Zunge regelmäßig reinigen?
Auf dem Zungenrücken bilden sich Beläge, in denen sich Bakterien vermehren, die schwefelhaltige Verbindungen produzieren – eine der Hauptursachen für Mundgeruch. Obwohl die Zungenpflege bei vielen Menschen noch kein fester Bestandteil der täglichen Routine ist, lohnt sie sich sehr: Spezielle Zungenreiniger oder -schaber entfernen diese Beläge effizienter als eine normale Zahnbürste.
Eine vollständige Mundpflege-Routine umfasst also: Zähneputzen, Zahnzwischenraumreinigung und Zungenpflege. Welche Hilfsmittel sich dabei bewährt haben und wie Sie Ihre Zunge richtig reinigen, zeigen wir Ihnen gerne persönlich in der Praxis.